口腔溃疡是什么？

　　口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。

　　口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

　　一、口腔溃疡发生的原因

　　口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性；血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。

　　三、口腔溃疡的预防方式 

　　1.提高身体的抵抗力，养成良好习惯、均衡饮食，避免过度疲劳，保持充足的睡眠，我们能够间接达到预防口腔溃疡的效果。

　　2.避免抽烟、吃槟榔；避免吃、喝摄氏70度以上的热食。.避免吃油炸、辛辣等刺激性食品。

　　3.常保口内清洁，避免产生牙垢、牙结石；注意是不是因为蛀牙、假牙、咬合不正，咬到嘴唇造成嘴破从而导致口腔溃疡，若有这些情形，务必寻求牙科医师治疗

　　4.多摄取富含维生素A、维生素B的食物、如黄绿色蔬菜（菠菜等）、海藻类（海带、羊栖菜等）等，可以保护口腔黏膜，预防口腔溃疡。