今日，中央气象台发布最新寒潮黄色预警，我国将迎下半年来最强寒潮天气。受强冷空气影响，11月7日夜里到下周初，我市将出现一次“断崖式降温”，最低气温将跌至10℃。此次降温幅度，绝对是今年入秋以来最高级别。再加上大风、雨水“作祟”，体感的寒意越发明显。

　　降温+降雨携手袭击，让部分市民朋友难免担心，因为一到下雨天，身体的关节部位就会出现疼痛的感觉，日常行动都会受到影响，需要很长一段时间的卧床休息才能够缓解。

　　那么为何有的人，一到了下雨天关节部位就会疼痛呢，这样的情况该如何改善?不妨一起来了解一下。

　　下雨天关节疼痛，很多人最先考虑的就是风湿性关节炎。当人体关节部位出现炎症感染，一到了寒冷的阴雨天，关节部位受到了寒湿气的入侵，血管就会在热胀冷缩的影响下，出现大幅度的收缩，人体的血液循环速度就会变得缓慢，很多人的关节部位还会出现红肿、疼痛的情况，这些都是风湿性关节炎的典型特征。

　　其次，随着年龄的增长，很多人到了四十岁以后，如果日常饮食不注意补充体内的营养元素，身体内出现了钙元素、氨糖元素流失的情况，人的骨骼密度就会受到影响，容易出现骨质疏松的情况。身体对于寒湿气的反应比较敏感，在下雨天就容易感觉到，关节部位的隐隐疼痛。

　　如何改善下雨天关节疼痛

　　1、日常注意补钙

　　建议大家在日常生活中，要注意及时补充体内的钙元素，可以多吃一些蛋白质和含钙量丰富的食物。此外，在天气晴朗的时候，适当晒一晒太阳，阳光能够促进人体多种微量元素的合成，有利于预防关节病。

　　2、保护好关节部位

　　对于风湿性关节疼痛的人来说，在潮湿的下雨天，要注意保护好关节部位，可以通过佩戴护具的方式，来避免关节部位受寒。

　　3、及时就医

　　关节疼痛患者应该做到早发现、早诊断、早干预。在疾病早期调节生活及运动方式，大部分可以得到缓解;如果上述方式仍然不能缓解疼痛，应及时向医生咨询，制定下一步治疗方案。

　　为满足患者的治疗需求，我院特邀宁波第六医院关节外科专家狄正林主任定期坐诊我院。有需要的市民朋友，可关注医院微信公众号线上预约！

狄正林

宁波市第六医院 关节外科

主任医师

　　简介

　　宁波市第六医院关节外科科主任，中国医师学会保膝学组委员，浙江省医学会骨科分会关节学组委员，浙江省医学会骨科分会运动医学学组委员。曾赴德国风湿病治疗中心德尔康尼医院、加拿大西安大略大学医院、韩国现代关节外科医院和香港玛丽医院研修人工关节及关节镜技术。创建宁波市第六医院关节外科及快速康复流程，人均医疗费用与平均住院日逐年下降。多年来关节外科保持20%以上年增长率。目前宁波六院关节外科已成为名副其实的浙东地区关节疾病治疗中心。

　　医疗专长：疑难危重疾病诊治，如人工关节翻修、人工关节假体周围感染、假体周围骨折等治疗，主持开展膝关节微创单髁关节置换、髌股关节置换、微创DAA全髋关节置换术、微创OCM全髋关节置换等技术。

　　义诊时间：

　　11月7日（星期日）

　　11月13日（星期六）

　　11月27日（星期六）