流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。

　　本病的流行特点是：突然发病、发病率高、迅速蔓延、流行过程短但能多次反复。而普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。

　　流行性感冒是一种较严重的传染疾病，其预防要点有以下一些：

　　1、均衡饮食。多吃蛋白质和维生素丰富的食品，例如多喝鸡汤保持营养和水分的摄取。

　　2、注意补充水分，维生素C和B族维生素。

　　3、保持充足睡眠，避免过度劳累。

　　4、每天进行30～45分钟的有氧锻炼，以激发免疫系统能维持正常运作，增强你抵御流感的能力。

　　5、避免到人流拥挤的场所，减少被传染机会。注意保持家里的通风和对流；也可以用淡水使你的鼻子经常保持湿润。

　　6、勤洗手避免沾流感病毒。可以使用舒肤佳洗手液勤洗手，防止流感病菌通过手部等接触媒介传染，因为病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以要经常洗手。

　　7、根据天气适当增减衣物；体弱之人、老人及小孩可注射流感疫苗来预防感染流感。接种流感疫苗可是世界公认的预防流感最有效的方法。备好相应药物，问题严重要及时就医。

　　8、得了流感的病人应戴上口罩或回家休养。由于发病前一天到症状出现的3-7天都有可能传染给别人，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或卫生纸掩住口鼻，以免疫情扩大。