夏季是一个充满生机的季节，但也是身体健康容易出问题的季节，我们要如何保持在炎热的夏季能够身体健健康康，轻松享受这个夏天呢？ 

　　不少人都会吃西瓜消暑，但那么大的西瓜有时一次根本吃不完，扔掉又太浪费，那放置隔天吃好吗? 近日，有市民一家因吃了隔夜西瓜全部拉了肚子，用网友调侃的话来说，真是隔夜西瓜放倒一家啊!

　　当日，丁女士一家将吃剩的半个西瓜封上保鲜膜放到了冰箱里，第二天中午拿出来晾了晾，午睡后切开一家三口吃了。结果一家三人闹了一天肚子，“我老公吃得最多，整个人不断往厕所跑，都快虚脱了。”

　　在此，小编建议大家，西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。此外，还要注意的是，在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，西瓜最好现切现吃，吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除。

　　当然，除了西瓜外，其他易滋生细菌的水果或食物，在吃的时候也需注意，比如，隔夜银耳汤，未熟的隔夜鸡蛋，隔夜茶，隔夜叶类蔬菜，隔夜海鲜品和鱼，隔夜汤……

　　西瓜中含有大量的水分，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于中暑发热，汗多口渴之人食用。口渴、汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，症状会马上改善。但需要注意的是，不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间，更不要吃打开过久的西瓜。

　　清凉固然重要，但夏日纳凉还需健康适宜，隔夜西瓜还需谨慎食用，务必注意时间。