家住新城的俞先生,肩部疼痛好几个月了,一开始以为是肩袖损伤,后来疼得晚上也经常睡不好,手也举不起来,两个月前去医院看才知道是肩周炎。
现在肩痛的人挺多的,这类疾病平时要怎么预防和锻炼?
舟山广安医院运动医学与关节镜科主任罗军答复:
肩膀疼痛相关的疾病,最常见的是肩周炎和肩袖损伤。这其中,肩周炎从现代医学角度来讲它叫冻结肩,是肩关节囊发炎了,它是一种无菌性炎症,从患者的感觉来说,肩周炎是肩膀疼痛伴有肩关节全范围的活动受限,尤其是外旋活动受限为主,不能梳头,简单的自我判断就是,忍着痛别人帮忙肩膀也活动不了。而肩袖损伤是肩袖肌腱的部分撕裂或完全断裂,以肩膀的无力为主,忍着痛在另外手帮忙或别人帮忙的情况下肩膀能抬起来。
肩周炎有的是因为年老退变引起,有的因为痛风、糖尿病、肺部恶性疾病等其他病症引起,此外肩袖损伤也会引起肩周炎,它也和慢性损伤密切相关。肩周炎的预防,平时要注意锻炼,避免长时间保持一个动作。肩周炎患者可在医生指导下,做康复锻炼,或者同时进行药物辅助治疗。
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