世界癌症日是由国际抗癌联盟(UICC)于2000年发起的,活动时间定于每年的2月4日,旨在倡导新的方法促进各组织间的合作,加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展,为人类造福。
癌肿十大预警信号
肿瘤早期是有一些异常信号的,中国医学科学院就提出十大症状,作为引起人们对癌肿注意的警号!
1、身体任何部位,如乳腺、颈部或腹部的肿块,尤其是逐渐增大的
2、身体任何部位,如舌头、颊黏膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡,特别是经久不愈者
3、中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物(俗称白带增多)
4、进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺
5、久治不愈的干咳或痰中带血
6、长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者
7、大便习惯改变,或有便血
8、鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视
9、黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落
10、无痛性血尿
诱发癌症的危险因素
吃出来的癌症——长期吃烫的食物
省出来的癌症——做饭不舍得开油烟机,隔夜菜不舍得倒掉
懒出来的癌症——懒得运动:能坐着就不站着,懒得睡觉:习惯性熬夜,懒得体检:错过癌症最早发现期。
吸来的癌症——二手烟、空气污染
此外癌症还与心理因素、环境因素、遗传因素、肥胖等因素相关
癌症的预防
1、科学的生活方式
合理营养和平衡膳食,劳逸适度,不熬夜、生活规律,不吸烟,少饮酒或不饮酒,不暴饮暴食,不吃过烫、变质、霉变食品。
2、坚持适度运动
适当而且规律的锻炼,从轻微运动强度开始,严格掌握时间、力度、速度。如健步走、跑步、登山、健身操等。
3、保持愉快的心情
好心情可以预防癌症,在癌症患者的治疗和恢复中也起到积极的影响,促进癌症的治疗。可以养养花,听听音乐,在身体情况允许的情况下外出旅行等。
4、定期体检
防癌体检 及早发现癌症
九种高发癌症的特定早筛方法
1、肺癌
CT检查(低剂量CT扫描,对患者健康不会造成大的影响,孕妇、儿童应谨遵医嘱)肿瘤标志物
2、肝癌
B超+抽血化验甲胎蛋白(高危人群、年龄40岁以上者建议每半年筛查一次)、肿瘤标志物、CT或MRI
3、乳腺癌
乳腺B超肿瘤标志物
4、结直肠癌
肠镜(即使没有明显不适或异常,也建议50岁以上者去做一次肠镜)、肿瘤标志物
5、胃癌
胃镜(高危人群应根据医生建议定期做胃镜检查)、肿瘤标志物
6、食管癌
内镜检查、肿瘤标志物
7、前列腺癌
彩超+前列腺特异性抗原(PSA)筛查
8、宫颈癌
TCT检查(液基薄层细胞检测)、人乳头瘤病毒HPV检查
9、甲状腺癌
彩超
|最后|
防癌请牢记七句话
少喝滚烫水
蔬果多吃点
大便不能憋
晚上别熬夜
没事常动动
不钻牛角尖
远离二手烟
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