新春将至,但新冠感染高峰期还未结束,老年人尤其是有慢性病等基础疾病的,如果感染新冠肺炎可能病情进展更快,严重程度更高、预后较差。
那么,
老年人等脆弱人群如何安稳过冬?
划定新冠感染低、中、高风险人群,有三个衡量标准:年龄、基础疾病情况、疫苗接种情况。
1、高风险重点人群:
■ 年龄在80岁以上,基础疾病稳定/不稳定,未全程接种疫苗人群。
■ 年龄在65~80岁之间,基础疾病不稳定,无论是否全程接种疫苗。
■ 年龄<65岁,基础疾病不稳定,未全程接种疫苗人群。
2、中风险次重点人群:
■ 年龄<65岁,基础疾病不稳定,全程接种疫苗人群。
■ 年龄65~80岁,基础疾病稳定,未全程接种疫苗人群。
■ 年龄>80岁,无基础疾病或基础疾病稳定,全程接种疫苗人群。
易感人群居家监测有四个指标:症状、氧饱和度、体温、脉搏。
■ 发热、咽痛、咳嗽等均属于普通症状,但是当脆弱易感人群出现呼吸困难、胸痛、意识模糊、持久高热的高危症状时,要及时就医。
■ 在氧饱和度方面,建议家中常备血氧仪,当氧饱和度持续低于95%时,要引起注意。
■ 家中常备体温计,易感人群最好早、晚各量一次体温。
■ 同时,可通过智能手表或血氧仪及时监测脉搏。
对于易感人群的饮食护理
需要营养,但不能过量,老人的饮食照料要像“宝宝”一样。
尤其要注意对优质高蛋白、奶及奶制品的补充。
■ 建议每日摄入量在150~200克
■ 每日摄入奶及奶制品300克
■ 蔬菜摄入量要大于250克
■ 必需脂肪酸控制在25~30克
最后,广安医院内科主任单友娟表示,“对易感人群来说,接下来的春节是一个坎儿,需要重点保护。建议返乡人员减少聚集性活动,与未感染的老人聚集要注意防护,春节是团圆的节日,注意防护,才能开心过年。”
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