常言道：“百病先治肝”。肝是人体内最大的“解毒”器官，它犹如一个人体化工厂，掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。
肝一旦代谢不正常，就会牵一发而动全身，影响心、肺、脾、肾等器官。
今天我院中医内科杨冬霞医生来为大家解答：
你的哪些行为最伤肝呢？
1.肝最怕你迷恋手机
肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而每天夜里11点到凌晨3点，正是肝脏最集中精力的工作时间。如果该休息时不休息，会引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的正常代谢。
2.肝最怕你酗酒
酒是一把双刃剑：每天小酌怡情倒也无妨，还能行气活血，疏肝解郁，振奋阳气；然而一旦嗜酒如命，大碗豪饮会非常伤身，尤其伤肝。
酒精的代谢物乙醇对肝脏的危害很大，所含的毒性高，轻则引起酒精肝，重则导致肝硬化，甚至是肝癌。
3.肝最怕你乱服药
药有三分毒，肝是参与药物代谢的器官，不按照医生的指导而乱服药，对肝会造成威胁。
因此，长期服药的人，最好定期检测肝功能，避免药物导致肝损伤加剧。
4.肝最怕你经常大鱼大肉
肝是人体内的蛋白质、脂肪和糖三大营养物质的代谢中心。如果每天大鱼大肉，肝不能及时将脂肪代谢为糖，那么脂肪会积压肝细胞，造成“脂肪肝”。
5.肝最怕你抑郁生闷气
女子以血以肝为先天，养肝对女人来说是一辈子的大事，如果肝郁就会气滞，气滞就会血瘀，血瘀就会导致乳腺增生、子宫肌瘤等妇科疾病，严重者会得乳腺癌、宫颈癌。
6.肝最怕你熬夜
这件事最严重， 熬夜不好大家都知道，但就是改不了。
晚上11点至凌晨3点是肝“解毒”的最佳时间，若长期熬夜，会使肝受损，相当于慢性自杀。
肝最怕的六件事，
你做了几件？
从今天起，
快改掉这些习惯吧！
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专家介绍
杨冬霞：硕士研究生、主治医师，在校师从云南名中医（师带徒）帅焘，如今师从上海龙华医院林琳教授。
医疗专长：中医内科，过敏性鼻炎，荨麻疹，慢性咽喉炎，慢性胃炎，胆囊炎，胆结石，慢性肠炎等。主攻中医妇科，擅长中医调理配合外治法治疗月经失调，崩漏，闭经，痛经，子宫腺肌病，更年期综合征，更年期干燥综合征，带下病，宮颈炎，面部黄褐斑等妇科疾病，另配合脐针对治疗内分泌失调导致的疑难杂症有丰富的临床经验。
就诊科室：中医内科
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