2023年第18个
世界肾脏病日
人人享有肾脏健康
鉴于当前全球慢性肾脏病发病率
不断上升，
而公众对该病的防治知识普遍缺乏，
国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合
将每年3月份的第二个星期四
设立为“世界肾脏日”。
2023年
3月9日是第18个世界肾脏日
为了提高公众对肾脏病的关注度
使大家获得“人人可享
处处可及”的肾脏健康
今年世界肾脏日的主题是
“人人享有肾脏健康——
应对突发风险，关心弱势群体”。
为什么设置世界肾脏病日？
慢性肾脏病（Chronic Kidney Disease, CKD）发病率高、知晓率低，设置世界肾脏病日可提高人们对慢性肾脏病的认识，重视慢性肾脏病的早期检测和预防。
01、肾脏的功能：
肾脏最主要的功能是排尿，通过肾小球滤过和肾小管重吸收，形成尿液，把身体不需要的代谢废物和多余的水，以尿液的形式排出体外。一个健康成年人的肾脏每天要过滤约180升血液，重吸收绝大部分，形成终尿。维持水、电解质、酸碱平衡。
除此之外，肾脏还可以促进红细胞生成；把无活性的维生素D转化成活性的维生素D，维持钙、磷平衡，保持骨骼健康；调节血压等。
02、慢性肾脏病的征兆：
1. 水肿：肾脏疾病的特征性表现，也是最常见的症状。最常见的两个部位是组织疏散的部位（眼睑、颜面部）和低垂部位（下肢）。
2. 尿液异常：正常人尿液清亮、微黄，如果出现经久不散的泡沫、酱油色、洗肉水样尿液，需引起重视。
3. 尿频、尿急、尿痛、排尿困难：若出现此症状，考虑泌尿道感染或前列腺增生等。
4. 尿量改变或夜尿增多：正常成人24小时尿量1500ml~2500ml。正常成人夜间一般不排尿，如果出现夜尿尿量大于24小时总尿量的1/3，则提示夜尿增多。
5. 乏力、贫血：需警惕肾衰竭的可能。
03、评估肾脏情况需要什么检验检查：
当怀疑肾脏出现问题时，不用过度焦虑，一般情况，仅需要做几项简单的检验检查。同时提醒大家养成定期体检的习惯，以便早发现早诊断早治疗。
检查方式有：
1. 清洁中段尿——尿常规
2. 抽血检验——肾功能
3. 泌尿系超声
最后，再给大家
提供一些护肾小建议~
不要经常憋尿
不要吸烟喝酒
不要过量运动
不要暴饮暴食
不要经常熬夜
不要滥用药物
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