新闻公告

这个季节，

相信很多小伙伴都听过这样的话

“春捂秋冻”

这个说法到底靠不靠谱？

中医又是如何解读的呢？

　　01 “春捂秋冻、不生杂病”有依据么？从中医角度怎么看这句话？

　　“春捂秋冻，不生杂病”这句从小听到大的俗语是有一定的科学根据的。中医认为，春夏秋冬四季的变化就是阴阳渐生渐长的一个过程。

　　俗话说：春夏养阳，秋冬养阴。饮食上，应该根据个人体质及时进补或者调整饮食结构，从而更好地适应新的节气，增强我们的体质，减少生病。

　　02 春天在衣服选择上应该注意什么？

　　1.中老年注意“上薄下厚”

　　春季穿衣应以保暖为重，一件一件地减。由于人体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒的侵袭，所以宜“上薄下厚”，即先减上衣，后减下装，鞋子也要穿得暖和一点。

　　2.青少儿护好“前心后背”

　　面对春寒，不少家长担心孩会着凉，于是把小孩里三层外三层地包裹着，常把宝宝裹出汗，捂出痱子和其他皮肤问题。

　　当人体的四肢暖和时，身子也就是暖和的。家长只要摸摸孩子的手脚是暖和的，就可以了。

　　最重要的是，护住孩子的前心后背，因此最好给孩子做个“贴心”的小棉坎肩儿，护心护背，既不会捂过了，孩子穿着也灵活。

　　03 春天一到，好多爱美的女孩子便开始穿裙子、露腿，从中医的角度来看，“春捂”是不是还是有必要的？ 

　　从中医角度来看，“春捂”绝对是有必要的。春天主要是“防风”，中医认为风邪为百病之长，很多疾病都是因为先感受风邪而发病，比如感冒，无论是风寒感冒和风热感冒。所以，建议大家在春季的时候要注意防风，可以穿薄一些，但是不要裸露一些关节和皮肤，导致风邪的趁虚而入，要护住我们的周身，不要让风邪和寒邪进入我们的体内。

　　04 出现什么症状时需要及时就医？

　　空气乍冷乍热，而我们的身体还没有来得及适应这一过程，所以就容易造成体内阴阳失调，导致生病。我们可以按照节气的特点，调整衣、食、住、行：饮食上建议多吃应季果蔬，新鲜为宜；不要嫌麻烦，及时增减衣物；适当锻炼身体、谨慎起居，不要熬夜和睡懒觉；舒畅情志、保持心情愉悦，从而更好地适应新的节气，增强我们的体质，保持身体健康。